Frullato energetico con frutta per bimbi e mamme

Se sei alla ricerca di un’idea per dare un tocco di colore e sapore alla tua giornata, oppure stai cercando uno spunto su come far mangiare la frutta al tuo bimbo, stai leggendo il post giusto! Oggi ti mostro come, quasi tutti i giorni, preparo un frullato energetico con frutta, yogurt, avena, frutta secca e semi di chia. Generalmente lo faccio per lo spuntino delle 11, e devo dire che Caterina lo mangia con me con molto entusiasmo!

L’idea di preparare questo snack così salutare, è nata dal fatto che stavo tentando di offrire più frutta a Caterina. Inoltre, anche per me stavo cercando un’alternativa più deliziosa ai soliti biscotti e carboidrati. Continua a leggere

Muffin carote e mandorle

Nella vita posso abituarmi e adattarmi a tante cose, ma non a una colazione senza dolci! Nonostante attualmente stia vivendo in Messico, la mia colazione continua ad avere sempre lo stesso stile: torta fatta da me e cappuccino.

Ogni volta che comincio a mangiare, Caterina si mette affianco alla mia sedia e puntualmente con il suo ditino mi fa capire che vuole salire sulle mie gambe. Da quel momento cerca di mettersi in bocca tutto quello che c’è sul tavolo. Continua a leggere